Jogo Responsável

Introdução

O jogo deve ser encarado como uma forma de entretenimento e diversão, nunca como uma maneira de ganhar dinheiro ou resolver problemas financeiros. É importante estabelecer limites e jogar apenas com o dinheiro que pode perder sem afetar as suas finanças pessoais ou familiares.

Lembre-se: os jogos de azar têm uma margem da casa que favorece o operador. Ninguém deve depender do jogo para ter rendimento.

Verificação de Idade

O acesso aos jogos de azar é exclusivamente reservado a maiores de 18 anos ou à idade legal mínima estabelecida em Portugal.

Se tem menos de 18 anos, por favor não aceda a plataformas de jogo. Proteja-se e proteja os menores à sua volta.

Sinais de Aviso de Jogo Problemático

Se reconhecer algum dos seguintes comportamentos em si ou num amigo, pode ser um sinal de jogo problemático:

• Tentar recuperar perdas jogando mais (perseguição de perdas)
• Esconder a frequência ou quantidade de dinheiro gasto em jogo
• Dedicar cada vez mais tempo e dinheiro ao jogo
• Deixar de lado hobbies, amigos ou família para jogar
• Sentir ansiedade, irritabilidade ou depressão quando não está a jogar
• Pedir dinheiro emprestado para jogar ou para pagar dívidas de jogo
• Mentir sobre o tempo e dinheiro gasto em jogo
• Jogar para escapar de problemas ou emoções negativas
• Sentir que perdeu o controlo sobre o jogo

Ferramentas de Autoajuda e Controlo

A maioria das plataformas de jogo responsáveis oferece ferramentas para o ajudar a manter o controlo:

• Limites de Depósito: Estabeleça um limite máximo de dinheiro que pode depositar num período definido
• Limites de Perda: Defina um limite máximo de dinheiro que está disposto a perder
• Verificações de Realidade: Notificações regulares sobre o tempo e dinheiro gasto no jogo
• Pausa no Jogo: Faça uma pausa temporária nas suas atividades de jogo
• Auto-Exclusão: Bloqueie a sua conta por um período determinado ou permanentemente

Utilize estas ferramentas de forma proativa para manter o jogo como entretenimento seguro.

Organizações de Apoio e Recursos

Se enfrenta problemas com o jogo, existe ajuda disponível. Contacte uma das seguintes organizações:

Portugal

• Serviço de Informação sobre Jogo (SIJ): Informação e apoio sobre jogo responsável em Portugal
• Linha Nacional de Prevenção do Vício: Contacte os Serviços de Saúde locais para recursos comunitários

Organismos Internacionais

• GamCare (Reino Unido): www.gamcare.org.uk - Apoio e aconselhamento para problemas de jogo
• GamStop (Reino Unido): www.gamstop.co.uk - Sistema de auto-exclusão nacional
• Gambling Help Online (Austrália): www.gamblinghelponline.org.au
• Responsible Gambling Council (Canadá): www.responsiblegambling.org
• National Council on Problem Gambling (EUA): www.ncpgambling.org
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Alemanha): Recursos sobre jogo responsável

Procure Ajuda Agora

Se sente que o seu jogo está fora de controlo, não hesite em procurar ajuda.

Contacte uma organização de apoio, fale com um profissional de saúde ou confie num amigo ou membro da família. O jogo problemático é uma questão séria, mas tratável. Existe apoio e recursos disponíveis para si.

A sua saúde e bem-estar são a prioridade. Jogue de forma responsável e segura.